• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, lub ewentualnie dolnych kończyn, odbywający się w większości wypadków bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, albowiem bardzo dobrze ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia określonej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz nauka pływania zabrze. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle oraz grzbietowy. Istnieją także zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub ewentualnie szybkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub ewentualnie inny pas wód otwartych. Pływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (pikowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało.

Categories: Sport

Comments are closed.